SGA
Stretching global activo
El stretching global activo es un método global para estirar y muscular en 4 dimensiones.
Esta técnica revolucionaria está basada en los principios de la reeducación postural global (R.P.G) al servicio del deporte, la gimnasia en el trabajo y la vida diaria.
Aspectos como el bloqueo respiratorio, el acortamiento y la rigidez muscular, el exceso de musculación, las lesiones recurrentes, tendinitis, estiramientos analíticos o convencionales, realizar abdominales. A todos estos aspectos el Stretching Global Activo (S.G.A) les da una solución.
Es una herramienta altamente eficaz para mejorar el rendimiento muscular así como para prevenir lesiones deportivas o mejorar en esos aspectos incomodos del día a día. Es el método más eficaz para gimnasia de mantenimiento tras finalizar un tratamiento.
¿A quién va dirigido?
– A personas que realicen deporte de alto nivel a modo de prevención de lesiones y como compensación muscular.
– Personas que realicen deporte a modo de ocio y quieran sentirse mejor.
– A personas que no realicen deporte y quieren aprender como funciona el cuerpo y sentir de donde vienen sus compensaciones.
– Personas que quieren aprender y entender su postura en el trabajo y mejorarla.
– Empresas que quieren tener una actividad preventiva y una escuela de espalda en 10 lecciones para su plantilla.
– A niños y adultos a partir de 7 años.
OBJETIVOS PRINCIPALES
– Prevenir lesiones musculares deportivas.
– Elongar y fortalecer mediante el método S.G.A
– Aprender a cuidar la espalda aprendiendo su funcionamiento.
– Quitar los bloqueos respiratorios que nos llegan por una mala gestión físico-emocional.
– Aprender la buena ergonomía para el día a día en los puestos de trabajo como en las posturas comunes diarias, tumbado, sentado y de pie.
UKITZEN CENTRO OFICIAL
Centro UKITZEN es un centro oficial del método Stretching Global Activo de estiramiento avalado por el Instituto Terapias Globales de Bilbao donde se capacita a los instructores de dicho método a realizar una práctica correcta de la actividad.
Centro UKITZEN es uno de los 4 centros OFICIALES Y HOMOLOGADOS en toda navarra donde se puede realizar esta maravillosa y eficaz técnica de autoposturas de estiramiento en la que elongas y fortaleces aprendiendo a gestionar tus tensiones.
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