– Gorputz eta emozioen egitura birprogramatzea.
– Gune abdominala (sabela) eta torazikoa (bularra) normalizatzea.
– Faktore baskularizatzaileak areagotzea eta erregulatzea.
– Azidosiari hobe aurre egitea.
– Kirolarekin lotutako artikulazio eta gihar lesioak nabarmenki gutxitzea.
– Esfortzuak eragindako presioarekin lotutako organoen jaitsieraren (maskuria, umetokia…) prebentzio ezin hobea.
– Sistema neurobegetatiboa erregulatzea (kardiobaskularra, arnasketari dagokiona, metabolikoa…).
– Abiatze-indarra handitzea.
– Keinu-abiadura handitzea.

– Goi mailako kirolariak, profesionalak, beren errendimendua hobetzeko eta artikulazio, gihar eta erraietako lesioak saihesteko.
– Goi/erdi mailako jarduera fisikoa gauzatzen duen edozein pertsona, ehunak oxigenatzeko eta ongi sentitzeko, artikulazio, gihar eta erraietako lesioak saihesteko.
– Jarduera hau kirol ekintza bakarra duten pertsonak.
– Zoru pelbikoa zaindu eta arazoak prebenitu nahi dituzten emakume kirolariak zein ez kirolariak, organoen (maskuria, umetokia…) jaitsiera ekidinez eta saihestuz.